葉酸サプリメントは天然オーガニックが安全です

葉酸サプリメントを飲むなら安心安全の天然オーガニック製がオススメ!!

厚生労働省から発表されている葉酸の一日の推奨量は1日平均240μg です。

 

妊婦さんは更に240μg多い480μg
授乳婦さんは100μgプラスした340μg

 

上記の量を毎日摂取するのを推奨しています。(上限摂取量は1000μg(1mg)と言われています。)
これらの量をサプリメントで補うとすると費用はどれぐらいかかるのかを比較してみました。

 

比較表

 

 

ドクターズチョイス オーガニック天然葉酸は天然の素材から出来た安心安全の自然派サプリメント。1粒あたり200μg の葉酸が摂取できます。原材料にこだわって作られているため決して安価と言える価格ではありませんが、ママの体と赤ちゃんの健康の事を考えたら、いくら合成葉酸が安いと言ってもそのリスクを考えると、天然を選びたいですよね。

 

合成の葉酸を過剰摂取すると「葉酸過剰症」といい、亜鉛の吸収阻害が起こると言われています。他にも発熱やじんましん、紅斑、そう痒症、呼吸困難などが起こることもあるという調査報告もあります。

 

オーガニック天然葉酸は植物由来の天然成分から作られていますので副作用の心配はありません。

 

毎日の食事でもなるべく葉酸の多い食材を意識して、さらにサプリメント2粒で400μgの葉酸を摂取するようにすると確実に必要量を摂る事が出来ますね。

 

あかちゃん